ynet
6 כתבות / 5 אתרים
תפריט כתבה
מחקרים: תזונה מאוזנת משפיעה על בריאות כללית ורווחה נפשית
אחד הנושאים הבולטים בשיח הבריאותי המודרני הוא החשיבות של תזונה מאוזנת והשפעתה על הבריאות הכללית של הפרט. מחקרים רבים מצביעים על כך שהתזונה שאנו צורכים אינה משפיעה רק על המשקל או על המראה החיצוני, אלא גם על רמות האנרגיה, מצב הרוח, התפקוד הקוגניטיבי, והשפעות ארוכות טווח על בריאות הלב וכלי הדם. אנשים ר ...
2 כתבות / אתר יחיד
תפריט כתבה
3 דיאטנים נשאלו: מהו האגוז הבריא ביותר? כולם ענו תשובה זהה
הוא עשיר בחלבון, סיבים ושומנים טובים, מסייע לבריאות הלב והעיכול ומשתלב בקלות כמעט בכל ארוחה או נשנוש במהלך היום. זה האגוז הבריא ביותר שאתם יכולים לאכול
קרדיולוג ממליץ: זה השילוב המנצח לארוחת בוקר שהכי בריאה ללב
מחקרים מצביעים על כך ששילוב נכון של סיבים תזונתיים, שומנים טובים וחלבון כבר בארוחת הבוקר עשוי לסייע בשמירה על רמות כולסטרול תקינות ובריאות הלב. זה מה שמומלץ לאכול
