תפריט כתבה
בחוץ מחשיך, על הספה נוח: איך לא להיעלם מחדר הכושר בחורף
ישראל היום
17:47
כשהימים מתקצרים, מזג האוויר מתקרר והספה הופכת לאפשרות מפתה במיוחד, קל למצוא סיבות לדחות את האימון למחר • עומר סינוואני, מנהל תחום האימונים האישיים ברשת ספייס, עם שבעה טיפים שיעזרו לכם לשמור על שגרת הכושר גם בעונה הקרה
