עולים על האופניים בחול המועד? כך תרכבו בלי לסיים עם כאבים‎

רכיבה מחזקת את הלב ואת שרירי הרגליים ומעמיסה פחות על המפרקים בהשוואה לריצה. אורתופד מסביר כיצד ליהנות מהיתרונות ולחזור הביתה בשלום