תפריט כתבה
הרגליים רועדות, לחץ הדם יורד: ההשפעה המפתיעה של "סקוואט על הקיר"
ישראל היום
08:58
מחקר חדש בדק כמה פעמים בשבוע צריך לבצע את התרגיל הסטטי כדי לשמור על הירידה בלחץ הדם • אחרי חודש של אימונים נרשמה ירידה משמעותית, אבל אצל מי שהפסיק - ההשפעה נעלמה בתוך ארבעה שבועות • וגם: למה שלוש פעמים בשבוע עדיין עדיפות?
