תפריט כתבה
גם חלבון וגם סיבים: 4 מאכלים שכדאי להוסיף לתפריט
mako
08:28
רוצים ארוחה שתשביע לאורך זמן ותספק גם חלבון וגם סיבים תזונתיים? לא חייבים לחפש מזונות מיוחדים. עדשים, שעועית שחורה, אדממה וחומוס מספקים את השילוב המבוקש – ואפשר לשלב אותם בקלות כמעט בכל ארוחה
