תפריט כתבה
שנים אמרו לנו לישון 8 שעות. מסתבר שגם פחות זה לגמרי בסדר
וואלה!
11:23
במשך שנים שמענו ששמונה שעות הן המספר המושלם, אבל מחקרים חדשים מצביעים על תמונה מורכבת יותר. הצורך בשינה משתנה בין אנשים, וגם תזמון השינה חשוב לבריאות
