תפריט כתבה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: שיטה מוכחת לשיפור בריאות הנפש
MivzakLive
11:49
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, או בקיצור טיפול קוגניטיבי, הוא שיטת טיפול פסיכולוגית המוכרת היטב בשדה בריאות הנפש. מטרת השיטה היא לסייע לאנשים להתמודד עם מצוקות רגשיות וצורות חשיבה לא מועילות. טיפול זה מתמקד בשינוי דפוסי החשיבה השליליים והשפעתם על התנהגויות רגשיות. הוא מתבסס על ההנחה כי מחשבות, רגשות והתנהגויות קשורים זה לזה, ושינוי אחד מהם יכול להביא …
