תפריט כתבה
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי: עקרונות ויתרונות בשינוי דפוסי חשיבה
MivzakLive
20:41
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, המוכר גם בראשי תיבות כ-CBT, הפך בשנים האחרונות לאחת מהשיטות הנפוצות והיעילות לטיפול בבעיות נפשיות רבות. השיטה מתמקדת בקשרים בין מחשבות, רגשות והתנהגויות, ומציעה כלים המיועדים לשנות דפוסי חשיבה שליליים אשר יכולים להוביל לסבל נפשי. בעידן שבו התמודדות עם אתגרים נפשיים הולכת ותופסת מקום מרכזי בחברה, חשוב להבין את עקרונות השיטה, יתרונותיה ואת …
