תפריט כתבה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: שיטה מוכחת לשיפור בריאות נפשית
MivzakLive
10:01
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, המוכר בראשי תיבות כ-CBT, מהווה שיטה נפוצה ומוכחת לטיפול בבעיות נפשיות שונות. טיפול זה מתמקד בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות, ומשם נובע ההנחה כי שינוי במחשבות יכול להוביל לשינוי בהתנהגות ובתחושות. גישה זו מתאימה למגוון רחב של בעיות כולל חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה והתמודדות עם מצבים רפואיים קשים. הבסיס של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי טמון …
