מתי אתם אוכלים ארוחת ערב? חלון הזמנים שיגן על המוח שלכם‎

ניסוי חדש בדק האם לאחר גיל המעבר, הפסקת אכילה ארבע שעות לפני השינה לצד הגבלת הארוחות לזמן קצוב עשויות לשפר את תפקוד המוח ולצמצם שגיאות זיכרון • כך עשוי השעון הביולוגי להשפיע על הבריאות שלכם