האם ספורט בזמן דיאטה מעלה במשקל במקום להוריד? ד"ר רוזמן מסבירה‎

כשמתחילים אימוני כוח, השרירים נחשפים לעומס שהם לא רגילים אליו והגוף מתחיל בהתאוששות וצובר נוזלים. אז האם ספורט מעלה במשקל?