תפריט כתבה
מחקר: שומנים בלתי רוויים ופעילות גופנית מעלים כולסטרול טוב
MivzakLive
13:09
רמות גבוהות של כולסטרול מסוג HDL, הידוע גם ככולסטרול "הטוב", נחשבות למרכיב חשוב בבריאות הלב. כולסטרול זה מסייע במניעת מחלות לב וכלי דם, והוא תורם להובלת כולסטרול רע מהגוף אל הכבד, שם הוא מפונה. מחקרים רבים מצביעים על כך שצריכה של שומנים בלתי רוויים, במיוחד אלה הנמצאים באבוקדו, אגוזים ודגים, יכולה להעלות את רמות ה-HDL …
