תפריט כתבה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: שיטה חדשה להתמודדות עם בעיות נפשיות
MivzakLive
22:45
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, או CBT, הוא שיטה פסיכולוגית שנועדה לסייע לאנשים להתמודד עם מגוון רחב של בעיות נפשיות ורגשיות. בשיטה זו, המוקד הוא על הקשרים שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות. בניגוד לשיטות טיפול אחרות, אשר עשויות להתמקד בכשלים רגשיים מן העבר, טיפול CBT מתרכז בהווה ובדרכים לשנות את דפוסי החשיבה המובילים לתגובות רגשיות בלתי רצויות. זהו טיפול …
