תפריט כתבה
האם אפשר לנצח את הגיל? הסוד של הכדורגלנים המבוגרים
mako
07:12, עידכון: 07:40
הירידה בכוח השריר וביכולת ההתאוששות היא חלק טבעי מההזדקנות, אבל המדע מציע דרכים להאט אותה. מפרוטוקולי שינה ועד אימוני כוח וניהול עומסים – אלה ההרגלים שמאפשרים לכוכבי כדורגל כמו מסי, מודריץ', רונאלדו וקורטואה להישאר בטופ, ויכולים להועיל גם לכל אחד מאיתנו
