תפריט כתבה
נוסה על 500 ספורטאים: הירק שישפר את הביצועים הפיזיים שלכם
וואלה!
10:49, עידכון: 11:04
מטא־אנליזה חדשה של 33 מחקרים מצאה כי מיץ סלק עשוי לשפר כוח מתפרץ, מהירות, סבולת וניצול חמצן. החוקרים גם זיהו מתי בדיוק כדאי לשתות אותו לפני האימון כדי להפיק את התועלת המרבית
