תפריט כתבה
רק שעה וחצי פחות שינה בלילה: המחקר שגילה מה זה עושה למשקל
וואלה!
14:00
חוקרים מצאו כי קיצור השינה למשך שישה שבועות בלבד הוביל לעלייה במשקל ולהרגלי ישיבה ממושכים יותר. ההשפעה הייתה בולטת במיוחד אצל גברים ונשים לאחר גיל המעבר
