תפריט כתבה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי CBT: שיטה יעילה לבריאות נפשית
MivzakLive
19:13
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הידוע בראשי תיבות CBT, מתהדר במעמד מכובד בעולם בריאות הנפש. מדובר בשיטה טיפולית שנועדה להקל על מגוון רחב של בעיות נפשיות, ביניהן חרדה, דיכאון והפרעות פוסט-טראומטיות. טכניקות CBT מתמקדות בשינוי דפוסים של חשיבה והתנהגות, מה שמוביל לשיפור איכות החיים של המטופלים. השיטה פועלת על ידי זיהוי והבנת מחשבות שליליות, הערכה מחדש שלהן והחלפתן …
