תפריט כתבה
מחקרים: תזונה ים-תיכונית וחומצות אומגה-3 משפרות בריאות נפשית
MivzakLive
19:06
ההשפעה של תזונה על בריאות הנפש היא נושא שהולך ותופס מקום מרכזי בשיח הציבורי ובמחקר האקדמי בעשור האחרון. מחקרים חדשים מצביעים על קשרים משמעותיים בין מה שאנו אוכלים לבין מצבנו הנפשי. התזונה אינה משפיעה רק על הבריאות הפיזית אלא גם על מצב הרוח, רמות האנרגיה והיכולת לתפקד בצורה אופטימלית. גישות רבות לתזונה, כגון תזונה ים-תיכונית, …
