תפריט כתבה
היתרונות הבריאותיים של ילאטיס: חיזוק כוח הליבה ושיפור גמישות
MivzakLive
20:39
ילאטיס הוא שיטה פיזית ששואבת השראה מחול, ריקוד ומתודולוגיות אימון שונות ומתמקדת בשיפור כוח הליבה, גמישות ושווי משקל. השיטה הומצאה על ידי מאמן גרמני שהתעניין בהיבטים של תנועה מודעת וביכולת ההשפעה של תרגול פיזי על הבריאות הכללית. במהלך השנים, הפופולריות של ילאטיס הלכה וגדלה, וכיום מדובר באופציה פופולרית לבני כל הגילאים, בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים …
