תפריט כתבה
ההמלצות עודכנו: זו כמות החלבון שצריך לאכול - והיא משתנה עם הגיל
וואלה!
13:40
ההמלצה הרשמית לכמות החלבון היומית עודכנה לראשונה זה עשרות שנים, ומומחים אומרים שהרוב המוחלט של האנשים, במיוחד אחרי גיל 35, זקוקים ליותר חלבון ממה שחשבו בעבר. אז כמה באמת צריך לאכול בכל גיל?
