תפריט כתבה
כשהלייקים מנהלים את האימון: הסכנה שמסתתרת מאחורי האימונים הטרנדיים
mako
06:46
אימונים אגרסיביים, תרגילים שנראים טוב בטיקטוק ומרדף בלתי פוסק אחרי עוד משקל ועוד עצימות אולי מייצרים לייקים וצפיות, אבל עבור המתאמן הממוצע הם עלולים להוביל בעיקר לשחיקה, כאבים ופציעות במקום לתוצאות אמיתיות
