מחקר: פעילות גופנית הפחיתה באופן משמעותי תסמיני דיכאון וחרדה‎

סקירת מחקרים גדולה במיוחד קבעה חד-משמעית: פעילות גופנית היא כלי יעיל ורב-עוצמה לטיפול בבעיות בריאות הנפש