תפריט כתבה
תפסיקו להכריח את עצמכם לקום מוקדם כדי להתאמן - זו השעה שלכם
וואלה!
10:15, עידכון: 10:26
אימוני בוקר הפכו לסמל ויראלי ומעורר קנאה של משמעת וכוח רצון, אבל מחקר חדש מגלה שלא כולם מרוויחים מהם באותה צורה. אז רגע לפני שאתם מכוונים שעון מעורר לשעה שלא באמת מתאימה לכם, בואו נבין איך למצוא את התזמון הנכון באמת
