תפריט כתבה
מהפכת אימוני הכוח: כיצד פיתוח כוח משפיע על הבריאות הפיזית והנפשית של הציבור בישראל
MivzakLive
21:23
אימוני כוח מהווים בשנים האחרונות אחת מגישות האימון הפופולריות ביותר בקרב אנשים בכל גיל. מדובר באימון שמתמקד בהעלאת הכוח הפיזי והיכולת של הגוף לעמוד בעומסים שונים. אימונים אלו יכולים לכלול שימוש במשקולות, מכשירים, או אף במשקל הגוף עצמו. הביקוש לאימוני כוח הולך ותופס תאוצה, ולא רק בקרב ספורטאים מקצועיים, אלא גם בקרב אנשים שמעוניינים לשפר …
