תפריט כתבה
כיצד מיינדפולנס משנה את תפיסת הבריאות הנפשית בעידן המודרני?
MivzakLive
06:51
מיינדפולנס, או מודעות קשובה, הפך בשנים האחרונות לטרנד בריאותי חוצה גבולות. מדובר בגישה המציעה לאנשים לחיות את הרגע הנוכחי ולעסוק בתודעה המודעת למחשבות, לרגשות ולתחושות גופניות. כתוצאה מכך, מיינדפולנס מציע אפשרות להתמודד עם לחצים, חרדות והפרעות נפשיות אחרות, ובכך לשפר את איכות החיים. לאור העלייה בשכיחות בעיות נפשיות ורגשיות בעידן המודרני, השיטה קיבלה תשומת לב …
