תפריט כתבה
תשכחו מכדור שינה: הסוד לשינה איכותית נמצא אצלכם במקרר
מעריב
06:00
מחקרים בתחום השינה מצביעים על קשר בין תזונה לאיכות השינה: שקדים, קיווי, תה קמומיל ודגים שומניים עשויים לתרום להירדמות מהירה יותר ולשיפור רציפות השינה בלילה
