תפריט כתבה
הדיאטה הים-תיכונית: יתרונות בריאותיים והמלצות מעשיות לשמירה על אורח חיים מאוזן
MivzakLive
21:00
דיאטה ים-תיכונית היא גישה תזונתית שהקנתה לעצמה מקום מרכזי בשיח הבריאותי והקולינרי ברחבי העולם. גישה זו מושתתת על הרגלי תזונה המאפיינים את המדינות סביב הים התיכון, ובפרט את מדינות כמו יוון, איטליה וספרד. הדיאטה כוללת מרכיבים כמו שמן זית, פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים ודגים, אשר ידועים בתכונותיהם הבריאותיות וביתרונותיהם למערכת הלב וכלי הדם. המודל …
