ניווט נגישות
וואלה! תפריט כתבה

מפתיע: כמה זמן צריך לנוח בין סט לסט למי שרוצה לבנות שריר?‎

וואלה!
17:15

זמן המנוחה בין הסטים באימון אינו פרט שולי אלא גורם מרכזי שמשפיע על ביצועים התאוששות והתקדמות בהתאם למטרות האימון השונות

המשך קריאה ב 'וואלה!'
דיווח על כתבה זו הסתרת כתבות מאתר זה המשך קריאה באתר המקור