תפריט כתבה
יוגה כדרך חיים: כיצד תרגול קבוע יכול לשדרג את הבריאות הפיזית והנפשית
MivzakLive
22:03
יוגה נחשבת לאחת הצורות העתיקות ביותר של פעילות גופנית המשלבת גם גוף וגם נפש. במהלך השנים, היא התפתחה לכדי מערכת רחבה של טכניקות, תרגולים ופילוסופיות, אשר זכו לפופולריות רבה ברחבי העולם, ובפרט בקרב הציבור הישראלי. עקרונות היוגה מתמקדים בהרמוניה בין הגוף והנפש, כאשר התרגולים עצמם משלבים תנועות פיזיות, נשימות מעמיקות ומדיטציה. כל אלה יחדיו תורמים …
