תפריט כתבה
המספרים נחשפים: כמה חלבון אתם באמת צריכים לצרוך בכל יום?
מעריב
08:11, עידכון: 08:25
חלבון הוא אבן בניין חשובה של הגוף, אבל מתברר שההמלצה הרווחת נמוכה ממה שהגוף צריך - בייחוד כשמתבגרים. זה מה שקורה כשהגוף נכנס למצב של "עמידות אנאבולית" - ואיך מפחיתים אובדן מסת שריר
