תפריט כתבה
האם כדאי לצרוך עוד כוס קפה בזמני הלחץ שבין האזעקות?
מעריב
07:00
כשהחרדה ויקיצות מרובות לצורך הגעה למרחבים המוגנים מפריעות לשינה רצופה. כוס קפה ב־18:00 יכולה לתת תחושה שהיא "בדיוק מה שצריך", אבל - קפאין שנצרך אפילו שש שעות לפני השינה יכול לפגוע במדדי שינה
