תפריט כתבה
בין אזעקה למקלט: כך תתמודדו נכון עם חרדה בעת מלחמה
ynet
08:37
האזעקות והמתח הביטחוני מפעילים בגוף מערכת הישרדות טבעית, אך לעיתים העוררות אינה נרגעת גם בתוך המרחב המוגן. איך מזהים מחשבות שמגבירות חרדה, מה ההבדל בין סכנה אמיתית לפרשנות של פחד, ואילו כלים פשוטים יכולים לעזור להחזיר תחושת שליטה ורוגע בזמן חירום?
