פסיכולוג קליני מסביר: השיטה שמרגיעה חרדה - ולוקחת פחות מדקה‎

אנחנו נמצאים בתקופה מתוחה ביותר ורבים חווים התקפי חרדה כאשר יש אזעקות, בדרך למקלט או אפילו באמצע היום. זה מה שניתן לעשות כדי להרגע - וזה לוקח דקה