תפריט כתבה
כלים יעילים לניהול מתח בעידן המודרני: איך להתמודד עם לחץ בעבודה ובחיים האישיים
MivzakLive
23:46
ניהול מתח הוא אחד הנושאים החשובים ביותר בעידן המודרני, כאשר השפעת המתח על הבריאות הפיזית והנפשית הולכת ומתרקמת בעוצמה. בעשור האחרון, מחקרים רבים הדגישו את הקשר ההדוק בין מתח לבין התפתחות מחלות כרוניות שונות, כולל מחלות לב, סוכרת, ובעיות במערכת החיסונית. ככל שהחיים בעידן המידע מתקדמים, והדרישות הן רבות ומגוונות, מתגבר הצורך לפתח אסטרטגיות שיסייעו …
