תפריט כתבה
חמשת הדברים שאתם צריכים לעשות אם יש לכם רק עשר דקות להתאמן
וואלה!
11:30
מאמנת כושר חושפת: אלו חמשת הטיפים שלה לאפקטיביות גם באימון של עשר דקות. מכמה סטים לבצע, איזה משקלים להרים ואיפה להתאמן - הנה כל מה שאתם צריכים לדעת
