תפריט כתבה
תזונת ספורט: איך תכנון אנטי-דלקתי יכול לשפר את הביצועים ואת הבריאות שלך
MivzakLive
22:16
תזונת ספורט היא נושא על סדר היום של רבים, ובמיוחד בקרב אנשים העוסקים בעשייה גופנית אינטנסיבית. בשנים האחרונות הולך ומתהווה תחום המוקדש למדע התזונה המיועדת לספורטאים, אשר מבקש לענות על הצרכים הפיזיולוגיים המיוחדים של הגוף בעת פעילות גופנית. מדוע יש חשיבות כל כך רבה להתאמת התזונה לפעילות גופנית, ומהם העקרונות הבסיסיים שיש לשקול בנושא זה? …
