תפריט כתבה
7 מזונות שעוזרים לשמור על מסת השריר עם העלייה בגיל
וואלה!
10:36
אובדן שריר עם הגיל אינו גזירת גורל. תזונה עשירה בחלבון איכותי, לצד רכיבים כמו סיבים, ויטמין D, סידן, אומגה 3, אשלגן ומגנזיום, יכולה לתמוך בבריאות השרירים
