תפריט כתבה
כיצד אימון גופני קבוע משפר את הבריאות הפיזית והנפשית?
MivzakLive
08:30
כתיבת כושר משמעה בריאותיתכושר גופני הוא נדבך מרכזי באורח חיים בריא ומאוזן. הוא משתרע על פני מגוון פעילויות גופניות, שמטרתן לשפר את התפקוד הפיזי והנפשי של הפרט. הפעילות גופנית שכוללת ספורט, הליכה, ריצה או התעמלות משפיעה על בריאות הלב, הריאות והמערכת החיסונית. ממצאים רבים מעידים על קשר ישיר בין חוסר פעילות גופנית לקבלת מחלות רבות, …
