תפריט כתבה
תזונת ספורט: המפתח להצלחות והשגת ביצועים גבוהים באימון ובתחרות
MivzakLive
05:30
תזונת הספורט הפכה בשנים האחרונות לנושא מרכזי בקרב ספורטאים ואנשים שמבקשים לשפר את הביצועים הפיזיים שלהם. תחום זה מתמקד בהבנת הצרכים התזונתיים של הספורטאים, בהתאם לאופי הפעילות שהם עוסקים בה. יש להבין כי כל סוג של ספורט דורש אסטרטגיות תזונה שונות, וכל ספורטאי זקוק למזון שמותאם אישית שיביא את המיטב שבו. לדוגמה, ספורטאי שמבצע פעילות …
