צאו מהפוך: כך תשמרו על שגרת אימונים גם בחורף‎

החורף מוריד אנרגיה ומעלה תירוצים - אבל דווקא עכשיו אימון קבוע מחזק את הגוף, מצב הרוח והחוסן המנטלי • כך תישארו בתנועה גם בעונה הקרה