תפריט כתבה
לא רק מתוקים: הסוד שלא ידעתם על פירות ואיכות השינה
מעריב
08:53
מתקשים להירדם? מחקרים ומומחי שינה מצביעים על פירות שמכילים מלטונין, הורמון המפתח התומך בשינה טובה. כך שינוי קטן בצלחת יכול לשפר את איכות השינה – בלי תרופות ובלי מאמץ
