תפריט כתבה
ניהול מתח בעידן המודרני: תובנות חדשות ואסטרטגיות להתמודדות עם אתגרי היום-יום
MivzakLive
10:54
ניהול מתח שואף לשפר את איכות החיים של הפרט, בכל רמות הקיום: הנפשי, הפיזי והחברתי. מתח הוא תגובה טבעית של הגוף למצבים מאתגרים, אך כאשר הוא מופרז או מתמשך, הוא עלול להביא לתוצאות שליליות על הבריאות. חשוב להבין את מקורות המתח והדרכים היעילות לניהולו כדי למזער את השפעותיו המזיקות. בעשור האחרון גובר המודעות לניהול מתח, …
