תפריט כתבה
רוצים להתאמן כמו שצריך? זהו מספר שעות השינה האופטימלי
ישראל היום
09:39
מחקר חדש מאוניברסיטת פלינדרס בחן את הקשר בין משך שינה ואיכותה, לפעילות גופנית מיטבית • שינה איכותית הצליחה לנבא פעילות גופנית טובה - אך לא להפך
