שכחנו ממנו: ההרגל הזול שמשפר את פעילות המוח ובונה חוסן נפשי‎

מחקר חדש מסביר איך כתיבה, אפילו רשימת מכולת או הודעת וואטסאפ, עוזרת לווסת רגשות, לשפר את התפקוד ולהתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים