תפריט כתבה
שבוע בלי אינסטגרם וטיקטוק - והתוצאה: ירידה משמעותית בדיכאון ובחרדה
ynet
08:08
במחקר רחב נמצא ששבוע ללא רשתות חברתיות הוביל לירידה בתסמיני דיכאון, חרדה ונדודי שינה - במיוחד אצל מי שהתמודדו מראש עם מצוקה נפשית. המסקנה: לא הזמן מול המסך הוא שמזיק, אלא דפוסי שימוש בעייתיים. ד"ר שרון פלגי, הפסיכולוגית הארצית של מכבי: "הבעיה מתחילה בעיקר כאשר צריכת התוכן ברשתות היא פסיבית: גלילה, צפייה באחרים והשוואה מתמדת לחיים של אנשים"
