ההרגל הפשוט שמגביר את הביצועים באימון

יום ראשון, ג' כסלו התשפ"ו, 23 בנובמבר 2025

ניווט נגישות

ישראל היום

19:36

בין אם אתם מתכוננים למרתון או מקפידים להגיע לחדר הכושר - מחקר חדש מגלה כי השלב שמגיע לפני האימון יכול להיות משמעותי לא פחות מהאימון עצמו