תפריט כתבה
לא עוד דיאטה: כך היפנים שומרים על משקל בריא בלי לספור קלוריות
וואלה!
14:53
הרה האצ'י בו, שיטת אכילה יפנית שמעודדת להפסיק לאכול כשמרגישים רק 80% שבעים, משפרת לא רק את הבריאות, אלא גם מאטה את ההזדקנות ומחדשת את היחסים שלנו עם אוכל
